Najefikasnije metode za uklanjanje celulita - iskustva i saveti

Celulit predstavlja problem sa kojim se suočava veliki broj žena, bez obzira na uzrast i tip tela. Iako nije opasan po zdravlje, mnoge žene žele da ga redukuju ili potpuno eliminišu kako bi njihova koža izgledala glatko i zategnuto.

Zašto kreme često ne daju željene rezultate?

Prema iskustvima mnogih žena, kreme i losioni za zatezanje kože deluju uglavnom površinski i ne rešavaju problem celulita u potpunosti. Iako mogu dati privremeno poboljšanje izgleda kože, one ne deluju na osnovni uzrok celulita - naslage masnih ćelija ispod kože.

Šta stvarno deluje protiv celulita?

1. Kombinacija masaže i fizičke aktivnosti

Ručna masaža kritičnih delova tela u kombinaciji sa pravilnim vežbama pokazala se kao veoma efikasna metoda. Posebno se preporučuju vežbe kao što su:

• Penjanje uz stepenice
• Čučnjevi
• Trčanje ili brzo hodanje
• Biciklizam

2. Pravilna ishrana

Ključni faktor u borbi protiv celulita je ispravna ishrana. Preporučuje se:

• Izbegavanje šećera i belog hleba
• Smanjenje unosa soli
• Izbegavanje gaziranih pića
• Povećan unos vode (najmanje 2 litre dnevno)
• Uključivanje ananasa i cimeta u ishranu

3. Prirodni preparati i domaći tretmani

Mnoge žene su ustanovile da određeni prirodni preparati daju dobre rezultate:

• Bršljan gel ili ulje - deluje na redukciju celulita
• Kofeinski preparati - poboljšavaju cirkulaciju
• Masaže sa cimetom - pomažu u topljenju masnih naslaga
• Geomar blato sa zamatanjem - daje dobre rezultate u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću

Neobična metoda - masaža slepih osoba

Postoji interesantno uverenje da slepe osobe daju najbolje masaže protiv celulita. Objašnjenje je da slepe osobe ne mogu videti celulit, ali ga mogu bolje osetiti dodirom i samim tim uspešnije tretirati. Njihove ruke, koje su im kao "oči", imaju poseban osećaj i jači priliv energije, što masažu čini efikasnijom.

Dodatni saveti za efikasnije rezultate

• Pravite piling kritičnih delova tela grubim sunđerom tokom tuširanja
• Koristite plastičnu foliju ili biciklističke pantalone nakon nanošenja anticelulit preparata
• Uzimate kašičicu meda pre spavanja za ubrzanje metabolizma
• Pijte zeleni čaj sa limunom i đumbir čaj bez šećera
• Izbegavajte hranu bogatu mastima i začinima

Aparati za uklanjanje celulita

Na tržištu postoje različiti aparati kao što je Celluless koji rade na principu vakuma. Prema iskustvima korisnika, oni mogu dati dobre rezultate, posebno u kombinaciji sa anticelulit kremama. Međutim, treba biti oprezan jer ovi aparati nisu preporučljivi za osobe sa problemima sa venama.

Važnost limfnog sistema

Mnogi ne znaju da je celulit zapravo oblik oboljenja limfnog sistema. Limfa je deo krvotoka koji izbacuje toksine iz organizma, a celulit predstavlja skladište loših masti i toksina. Zbog toga je važno ne zanemarivati ovaj problem i boriti se protiv njega na pravilan način.

Zaključak - ključ uspeha je upornost

Borba protiv celulita zahteva strpljenje i disciplinu. Najbolje rezultate daje kombinacija pravilne ishrane, redovne fizičke aktivnosti, masaža i eventualno upotreba kvalitetnih anticelulit preparata. Važno je biti uporan i ne odustajati, jer rezultati dolaze postepeno. Pamtite da nema magičnog rešenja koje će celulit ukloniti preko noći, ali uz doslednost možete postići značajno poboljšanje.